健康支援

　私は夏休みに被災地へのボランティアに参加します。だから今回被災者の方がどんな生活をしていたのかということを学べてとても良かったです。どんな苦労があったのか、どんな問題があったのかが分かったので、いままで知らなかったことが知れて良かったです。

　また、被災地の説明のあとは、被災地で高齢者に対して実践できるテクニックを教えていただきました。これは、説明だけでなく、実際にペアやグループを作って自分たちで実践しました。実践している間は先生方が参加者の間を見回ってアドバイスをしてくれたので実践しやすかったです。デモンストレーションでの説明も丁寧で分かりやすくて助かりました。今まで知らなかったテクニックを学べて良かったです。

　ボランティアに行くときの勉強にもなったし、自分がもし被災してしまった時にも使えることを学べました。さらに、今回のお話を聞いて、自分の防災についての意識も高まりました。

赤十字と聞くと、献血のイメージしかなかったのですが、身近にあるものを使って実際自分でできそうな技術を聞けて良かったです。

毛布は寝る時にかぶるものという考えしかありませんでしたが、まさか防寒具としての立派な服になることに驚きました。

特に背中をさするマッサージは日常的にも（疲れている人に対して）使えるなと思いました。

東北に行くにあたって、知っていると役に立つことばかりでとても充実した講習でした。

　高齢者は、若い人と比べ、からだの機能が低下していて、それに伴い、特徴的なケガや事故があるとわかりました。また、あまり動かず１日中家に引きこもりがちになっていると、生活不活発病になるということがわかりました。そういった、高齢者を起こすサポートは、足を手すりのように差し出したり、少し背中を押したりと、ちょっとしたことでよいということを学べました。実家に、足腰の弱った祖父がいるので、起こすことを手伝う時に、実践していきたいと思います。

　背中をなでる、リラクゼーションのやり方を教えていただきました。手でなでてもらうと、温かさが伝わり、コミュニケーションの一つにもなり、心のいやしにつながると思いました。やってもらう方はもちろん、やる方も、相手をリラックスさせることができると、とても優しい気持ちになり、いやされると感じました。家族や友人に実際にやってみます。

　ひとつひとつの動きに声をだしながら行うことを初めて知った。それは周囲の人に自分が今やっていることを伝えたり、助けを求めることにもなるとわかった。

　心肺蘇生法を行う前に、周囲の状況や倒れている人の体の状態を観察してから始まるけれど、焦っているとき、とっさにその判断ができるかわからないし、人形だったら、パコパコと音が鳴るまでの深さまで胸を押すことがわかるけれど、生身の人間で、もしもやろう、というときすごく怖いし正しくできるか不安に思うと思う。しかし、こういう知識があることで緊急のとき何かできるといいと感じた。

　毛布を傷病者の下に敷く方法ひとつにもやり方があって、傷病者を考えた大事なことだからひとつひとつわすれないようにしたいと思った。また、体力がいるなぁと感じた。

　今回初めて救急法を学び、ＡＥＤも初めてだったので新しく知ることがほとんどでした。

　なかでも特に印象的だったのは、"自分が今なにをしているのか、これから何をするのか"を周りの人にはっきりと報告しながら行動することです。これをしっかり守ることによって、周りの人も今何をしているのかを把握することができ、次に何をしたらいいのかはっきりして判断しやすくなります。相手に指示を出すときも、はっきりと伝えることで相手も落ち着いて行動できます。今回は人形でやったけど、それでも私は焦ってしまい、間違った順番で行ってしまうことがありました。これがもし人間であったら1分1秒がとても大切で大きく影響してくるため、失敗や迷いは許させません。そのためには、知識をつけ、経験をつんで慣れていけたらなと思います。