健康支援

　今まで災害にあったことがなく避難所を実際にはよく知らなかった。そのなかで今回支援法を学んだが、やってみて驚いたのはホットタオルのつくり方と毛布の使い方である。

　支援法を学ぶ前に避難所での高齢者の方の運動量が減ってしまうことなどが問題であるという説明を受けた。その問題を解決するためでもある毛布を"着る"という使用方法は、すごいと感じた。冷えやすい腰回りは3重の毛布でまもられているし、毛布を着たまま移動もできる。そうすれば高齢者の方の運動量減少の防止につながり、災害時の高齢の方の健康維持において大切だなと感じた。またホットタオルでは、ビニール袋、タオル2枚と少量の熱湯で効率よくホットタオルをつくることができた。お風呂やシャワーをあびることがむずかしくなる災害時に体を温めながらふくことができるホットタオルは、災害時において重要な役割をはたすと感じた。また災害時のみならずリラクゼーションなど実家のおばあちゃんと一緒に行ってみたいと感じた。

　今回教えて頂いた内容はどれも簡単で覚えていれば実践できるものばかりでした。

　毛布を使って暖まることができ、なおかつ動けるという方法はとても良いと感じ、実践できるようになりたいと思いました。清潔では身をもって気持ちいいやり方と不快に感じるやり方を体験し、この2つの方法の違いを感じることができました。

　今回学んだ健康生活支援法を忘れずに、自分が被災した際あるいは被災地にボランティアに行った際に活動できるようにしたいと思いました。また、その人の立場になってボランティアできるようにしたと思いました。

　今回やってみて思ったことは、支援する大変さです。そして同時に、人に対する接し方で、とらえられ方は、全然違うなと思いました。

　なので今後はもっと慎重に人に接していきたいなと思いました。

　実際に人が倒れていることを前提で進めていったので、本当に人が倒れているところに遭遇したとき、どのように対応していけばよいかよく分かった。

また、AEDを使った実演もあった。AEDは見たことはあったが、実際に触ったことがなかったので初めてAEDを使うことができ良かった。もし、AEDを使うことがあったときに少しは早く動くことができるかなあと思った。

　講習の最後に行った、倒れている人を運ぶ実演は身近にある毛布などでも運ぶことができるのだと思った。

今回の講習会に参加してみて、なかなか触れることのない機械や実演を行えてよい経験になった。今回の講習で習ったことを今後の生活に活かしたいと思う。

　私は救急法は授業など座学で知っていたことはあっても、実際にやってみるのは初めてだったので、すごく緊張したし、できるか不安だった。けど丁寧に教えていただいて、なんとか形にはなったと自分では思った。

　胸囲圧迫があんなに大変だとは知らなかったし、実際にAEDを使えてとても勉強になった。本当に人が倒れた時に動けるようになりたいと思ったし、自分が少し知っているだけでも周囲の人と協力して、倒れている人を助けられるのかなと思った。今回、体験しただけでは、実際にやるのはまだ不安があるので、イメージトレーニングや、今回もらった冊子などをみて備えたいと思った。また、人工呼吸や胸囲圧迫だけでなく、ものがつまっていた時や体を冷やさない方法なども知ることができてよかったと思う。

　落ち着いて声を出してテキパキやることの大切さを知ることができた。