健康支援

　高齢者の低下した筋力を助けるための介助をしたのが印象的でした。この健康生活支援法のサービスラーニングでは、人と触れ合う事が多く、友達とスキンシップがとれてよかったです。

　毛布を着物みたいにきることができるというのは知りませんでした。普通に毛布をかけてあげるということだけでは、その人が返って動かなくなってしまうということに気づくことができました。

また、タオルとビニール袋とお湯があれば、身体の汚れを拭うことができるなど、身近にあるものでもできることをたくさん教えていただけたので、これからも生活していくうえでの知恵として役立っていくと思います。

　私たちが何げなく行っている日常生活でも、高齢者にとっては不自由なこともあるのだと知りました。これは体力の低下などによるもので、私たちが手や足を貸すだけでも簡単に立ち上がれることが分かりました。事故などを防ぐためにもちょっとした気配りが必要だと学ぶことができました。

　また、食べ物による窒息の手当てを学びました。活用するときがあるかは分かりませんが、もしものときにそなえて知識の一部として覚えておくことも必要だなと思いました。他にも、毛布を服のように着て温まる方法や、タオルとビニール袋を使った保温方法、身体が冷めないような上手な拭き方など、学ぶことができました。

　必要なときに積極的に学んだことを活かせるようにしたいです。

　避難所では限られた物質でいかに快適にすごし、疾病を防ぐかが重要であると知った。プライバシーがないことで、他人に遠慮したり、動かなくなったりすると疾病のリスクが高くなる。避難所だから仕方ないですませるのではなくその中でできる限り努力することが必要だと知った。

　特に驚いたのは毛布で着物をつくることでその作り方や、寒さをしのぎつつ動ける形というアイディアだった。他にもダンボールとビニール袋で足湯にしたり、タオルとコップ一杯のお湯でホットタオルをつくったり、ふろしきでリュックをつくったり様々なアイディアがあることに驚き、また覚えておこうと思った。

避難所での生活について、ニュースでは支援物資を届けるボランティアの様子がよく伝えられていますが、心や身体のケアをお手伝いするボランティアもあることを初めて知りました。

　また大きな被災所では近隣の方にだけでなく他の地域の方も多く、面識のない人ばかりの中で生活していると不安がより一層強くなるだろうと思います。身体の状況によっては専門的な支援が必要な場合もありますが、お話を聴いたり正確な情報を伝えるなど、私にもできる事があると分かりました。生活スペースが限られ、動きにくい状況が続くと、さらに動くことのできない身体になってしまうため、そうなる前から日々ケアすることが大切であると理解できました。

　そのため全て私たちボランティアがお手伝いしてしまうのではなく、できる事は自分でしていただく事が避難所の生活を終えてからも大変重要であることに気付かされました。

　バンダナを使ってリュックを作ったり、毛布を使って着物のように着たり、ホットタオルをさっと作る方法を教わって、どれも簡単にできたことに驚きました。特に、毛布を使って暖をとる方法を家で練習したいと思いました。寒い時にずっと座りっぱなしでは筋肉が落ち、なおかつ着物風に着るほうが暖かくて、動けるメリットがあるならば、人にそれがスムーズにできるようにしておきたいと思いました。

　今は小さな冊子をカバンに入れて、「もしもの時」にそなえる準備をしています。そうすることで意識が高まり、必要時に的確な指示ができると思うので、学んだことを復習したいと思いました。