健康支援

　この講習を受講して、実際の災害時に避難所で役に立つであろう技術を学ぶことができました。内容は風呂敷2枚でリュックサックの形の貴重品入れの作り方や、毛布を使ったガウンの着方など、普段の生活からは想像できないようなことばかりでした。私は今まで避難所で生活をしたことがなく、避難所生活を身近に感じることはありませんでした。また、実際に避難所生活をすることになった時、どのようなことをしたら、不安の状況の中で、周りの人の役に立つことができるかということを学ぶ機会がなかったので、この機会に学ぶことができて良かったです。

　今日学んだことは、災害時だけでなく、日常生活に役立つこともあったので、一生懸命活かしたいです。

高齢者支援技術では、授業で習った部分が含まれていたため、授業の復習も兼ねながら行うことができた。高齢になると筋力の低下などにより、立ち上がりなどの日常的動作も困難となってくるので、私たちが少しお手伝いをして動作しやすくすることが大切であると思った。また、風呂敷で作るリュックサックやホットタオル、毛布を使ったガウンなど、私たちの身近にある物を用いて便利グッズを作ることができるとは知らなかった。実際に災害が起きた時に活用できるので今回の講習会で学ぶことができて良かった。

災害時には精神的ストレスもかかると思うので、最後に学んだリラクゼーションも大切だなと感じた。

　普段使わない風呂敷を使い、それがリュックになったり、結び目を変えてバッグにしたりできることに一番驚きを感じました。どんな使い方をするべきかわからない風呂敷をここまで十分に使えることに風呂敷の便利さも知ることができました。また、私が一番心に残ったのは支給された毛布を使いながら手をあけてはおる、はおり方に少しの感動を感じました。これは災害時でなくても寒い冬の日にも使えて、それも簡単にできることから普段の生活でも取り入れることができるのではないかと思いました。他にもホットタオルや足湯もやろうと思えば簡単にできるものばかりで実践してみようと思えるものばかりでした。教えてもらったことを忘れずにいざという時に使っていきたいです。

風呂敷を結んでリュックにしたり、高齢者の手助けなどを学んだ。災害時じゃなくても使えそうなことが多く、とても勉強になった。

災害の時に配給される毛布で作ったガウンは、手も自由に使えるし、腰のまわりが二重になっているのでとてもあたたかかった。

　自分は椅子から立ち上がる行為や、寝ている状態から起き上がるのも簡単にできるが、それは腹筋を使えないと難しく、普段は無意識に使っているから、高齢者にはきつい動きだということに気付けない。だから、足を少し中に入れて立つ、手を引くときは少し下げるように、手をかけるものがあるだけで立つのは楽になるなど、具体的な手助けを知れたことが良かった。また、膝をかす時の自分の身体の向き等、少しの工夫で介護をする時の効果も上がることが分かって、今後、高齢者と接する時の対応を変えることが出来る。

　毛布で作ったガウンは、知らなかったら私は毛布にくるまるだけで体を温めようとするが、腰の部分を三重にする、手を出しても体を冷やさない等工夫できることが分かった。特に高齢者は腰を温めると良いということ、ビニール袋を使った足湯ではくるぶしあたりを温めると良いこと、災害時に物資が限られた中で最大限の事を行うためには、このような知識も大切だと実感できた。