健康支援

　風呂敷を使ってリュックサックや手提げを作ったり段ボールと袋でミニ足湯を作ったりと身近なもので簡単に被災地で役立つものを作ることが出来てびっくりしました。貴重な体験をすることができました。毛布の掛け方も普通にはおるよりも動きやすく温かいはおり方を知ることが出来て良かったです。

　被災地では心が休まらないため、リラクゼーションをしたり、話す時の目線や毛布のはおり方などいろんな小さな工夫をするだけで、心が安心したり元気になることが分かりました。安心感を与える話し方には、低くゆっくりとした話し方で手を握ることが大切だと分かりました。少しの工夫で簡単に人を安心させられたり、元気にできたり、楽にできる方法を知ることができてとてもためになりました。

　もし何かあったときに実践できる内容ばかりであったので、とても勉強になった。

　まず、最初は高齢者の日常的な介助の仕方を行った。一つの介助だけで立ち上がったり起き上がるときにとてもやりやすかった。その後、風呂敷を使用して、リュックや手提げ袋、帽子を作った。風呂敷の使い方は何かを包んで運ぶことしか知らなかったので、今回で多用な使い方ができることを知った。帽子にも作り変えられるので、自分の身を守る防具にすることもできるので、風呂敷がとても役に立つものであると感じた。

　また、ホットタオルを使う活動も行った。自分の腕もふいてみたが、とても温かくスッキリした。お風呂に入れない場合のときにとても役に立つと思った。更に、毛布でガウンを作る活動をした。両手の自由がきいて、そのまま寝ることができて災害時に寒さから身を守ることができるので、とても役に立つと思った。

　最後にリラックスできるリラクゼーションを行った。行ってみて心地よく、他の人にも行ってあげたいと思った。

　活動内容がすぐに実践できることばかりだったので、とてもためになった。災害時に今回のことを役立てたいと強く思った。

　今回の講習の内容は以前に授業で学んだことがあったので、やり方を再度確認し復習をすることができました。

　胸骨圧迫は腕の位置や体の体重のかけ方などより詳しく教えて頂けたので、とても勉強になりました。また、胸骨圧迫を交代でするときは、隣で交代するのではなく、交代する人は前にいて代わることでよりスムーズに交代することができることを知りました。ＡＥＤは、使用時の詳しい注意点なども知ることができました。

　ＡＥＤを使用しなかったために助からなかった事例を聞き、ＡＥＤを使うことの大切さを実感することができました。今回の講習で胸骨圧迫やＡＥＤの使い方を学ぶことができたので、もしも必要になったときにはスムーズに対応できるようにしたいと思いました。

　この講習を受講して、実際の災害時に避難所で役に立つであろう技術を学ぶことができました。内容は風呂敷2枚でリュックサックの形の貴重品入れの作り方や、毛布を使ったガウンの着方など、普段の生活からは想像できないようなことばかりでした。私は今まで避難所で生活をしたことがなく、避難所生活を身近に感じることはありませんでした。また、実際に避難所生活をすることになった時、どのようなことをしたら、不安の状況の中で、周りの人の役に立つことができるかということを学ぶ機会がなかったので、この機会に学ぶことができて良かったです。

　今日学んだことは、災害時だけでなく、日常生活に役立つこともあったので、一生懸命活かしたいです。

高齢者支援技術では、授業で習った部分が含まれていたため、授業の復習も兼ねながら行うことができた。高齢になると筋力の低下などにより、立ち上がりなどの日常的動作も困難となってくるので、私たちが少しお手伝いをして動作しやすくすることが大切であると思った。また、風呂敷で作るリュックサックやホットタオル、毛布を使ったガウンなど、私たちの身近にある物を用いて便利グッズを作ることができるとは知らなかった。実際に災害が起きた時に活用できるので今回の講習会で学ぶことができて良かった。

災害時には精神的ストレスもかかると思うので、最後に学んだリラクゼーションも大切だなと感じた。